5 mozgásforma, ami megszünteti az álmatlanságot
Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…
2017.06.08.Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…
írta Balatoni Dóra 2017.06.08.Az alvás létfontosságú. Ám akkor hogy lehet az, hogy szinte minden második ember alvászavarokkal küzd? Szakértők szerint ennek…
írta Göcző Nóra 2017.03.09.Nálatok is kőkemény harc az esti altatás? Amikor már végre vége az egész napos káosznak és jöhetne a…
írta Körtvélyfáy Zsófia 2017.03.04.Szinte mindenkinek akad a családjában valaki, aki horkol. Szerencsénk van, ha nem a hálótársunk vagy mi vagyunk az…
írta Családi Lap 2016.06.13.Csipkerózsika történetét mindannyan jól ismerjük. Ki ne szeretne hosszú-hosszú ideig aludni, majd tökéletesen és hibátlanul felébredni? Tippjeink segítségével…
írta Dienes Petra 2016.04.08.Szeretnél még jobban, gyorsabban, többet futni, és már úgy érzed, mindent megtettél? Biztos ez? Akár hobbi futó vagy, akár…
írta Bolla Gitta 2016.02.24.Mindig rohansz? El vagy havazva a munkában/tanulásban? Soha nincs időd semmire, de mégis szeretnél egészségesen élni és fitt lenni? Lehetetlennek hangzik, de…
írta Nagy Niki 2016.02.02.Veled is sűrűn előfordul, hogy éjszaka valamiért csak nagyon nehezen alszol el, aztán másnap reggel fáradtan és nyűgösen kelsz és…
írta Póta Szilvia 2016.01.21.Vettél egy forró fürdőt, kényelmesen megvacsoráztál, befeküdtél az ágyadba, és néhány perc múlva már az igazak álmát aludtad.…
írta Kerekes Vivien 2015.12.15.Kortól és nemtől függetlenül tömegek küzdenek álmatlansággal: a lakosság több mint egyharmada szenved tőle. A mindennapok stressze, az…
írta Esztergály Lilla 2015.11.25.