Bevált házi praktikák horkolás ellen – A füldugó nincs köztük!

Bevált házi praktikák horkolás ellen – A füldugó nincs köztük!

Címlap / Életmód / Egészség / Bevált házi praktikák horkolás ellen – A füldugó nincs köztük!

Írta 2022.01.05.
0

Aki tapasztalta már az tudja, hogy milyen zavaró lehet, ha éjszaka nem tudunk a mellettünk fekvő horkolásától aludni. Mindez először csupán apró kellemetlenségnek tűnik, ám hosszú távon egy párkapcsolatban akár külön hálószobához is vezethet. Mivel a horkolás komoly egészségügyi kockázatokat rejthet, ezért minden esetben érdemes kivizsgáltatni a problémát. Mindemellett néhány egyszerű életmódbeli változtatással enyhítheted a „tüneteket”!

1/6 Vegyél egy forró zuhanyt!

Vegyél egy forró zuhanyt!
Horkolás idézhet elő, vagy súlyosbíthatja a már meglévő problémát, ha az orrjáratok beszűkülnek, netán eltömődnek, tehát valami megakadályozza bennük a természetes levegőáramlást.

Az orrmelléküreg tisztításával és a levegőáramlás javításával azonban enyhítetheted a kellemetlen tüneteket!

A legjobb, amit tehetsz, ha lefekvés előtt veszel egy forró zuhanyt, majd sós vízzel kiöblíted az orrjáratokat!

Mindez segít nyitva tartani az orrjáratokat, ebből kifolyólag pedig éjszaka nyugodtabb alvást eredményezhet.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/6
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást