5 mozgásforma, ami megszünteti az álmatlanságot
Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…
Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…
Vettél egy forró fürdőt, kényelmesen megvacsoráztál, befeküdtél az ágyadba, és néhány perc múlva már az igazak álmát aludtad.…
Kortól és nemtől függetlenül tömegek küzdenek álmatlansággal: a lakosság több mint egyharmada szenved tőle. A mindennapok stressze, az…
írta Esztergály Lilla 2015.11.25.
Az ember azt gondolná, ahhoz, hogy jót aludjon, elegendő egy kényelmes ágy és némi jóleső fáradtság. De vannak,…
írta Esztergály Lilla 2015.11.19.
„Akár ágyút is elsüthetnek a füle mellett, akkor se ébred fel” – tartja a népi mondás az igazán…
Olyan betegségekről és állapotokról lesz szó, melyek befolyásolják, hogy mennyit, illetve hogyan alszol. Az alvászavarok hátterében – fajtától…
írta Sándor Alexandra 2015.03.06.
Nap közben egyszerre vagy ideges és fáradt, a pihentető éjszakai alvás azonban csak várat magára? Csokorba szedtük a…
írta Sándor Alexandra 2015.03.04.
Eddig a csapból is az folyt, hogy az egészséged és a jó közérzeted megőrzéséhez minél több vizet kell…
írta Sándor Alexandra 2015.02.25.
A várandósságot rengeteg mítosz övezi. Bizonyára hallottad már, hogy a pocak formájából, illetve a kívánt ételekből elvileg a…
írta Sándor Alexandra 2014.12.29.
Az alvászavarok olyan állapotok gyűjtőnevét jelentik, amelyek befolyásolják, mennyit és hogyan alszol. Az okok a rossz szokásoktól kezdve…
írta Sándor Alexandra 2014.06.05.