Ayurvéda: ekkor lesznek alvási problémáid és így segítheted a jó alvást
Az Ayurvéda alapvető életösztönnek tekinti az alvást. Ez minden élőlény számára nélkülözhetetlen szükséglet. Egyszerűen kell, hogy megfiatalodhasson, megújulhasson…
2024.01.12.Az Ayurvéda alapvető életösztönnek tekinti az alvást. Ez minden élőlény számára nélkülözhetetlen szükséglet. Egyszerűen kell, hogy megfiatalodhasson, megújulhasson…
írta Kovács-Hain Zsuzsi 2024.01.12.Ha valaki, akkor ők biztosan értenek hozzá, hogyan kell pihentetően aludni – ez viszont nem jelenti azt, hogy…
írta Nagy Niki 2024.01.10.Az alváshiány katasztrofális hatással van a szervezetre, nem véletlenül alkalmazzák a mai napig kínzási formaként. Az alábbi tíz…
írta Szőke Angéla 2024.01.10.Ha álmatlanság, az emberek általában a stresszt, lelki gondokat, és a rengeteg munkát tartják kiváltó oknak. Ami igaz…
írta Szirák Viki 2023.11.15.Alvásproblémákkal küzdesz? Nehezen merülsz álomba, felriadsz éjjelente, s minden reggel kimerülten ébredsz? Könnyen lehet, hogy olyan ok húzódik…
írta Szendrey Adrienn 2023.03.06.A horkolás nem mindig, de sokszor együtt jár a légzés kimaradásával, ami egy betegség: alvási apnoé a neve.…
írta Sütő Gyöngyi 2022.10.09.Szólhatna ez a cikk akár a másnaposságról is, de úgy tűnik, a rossz alvást most a másnapi szorongás…
írta Nagy Niki 2022.03.01.Szörnyű érzés egész éjjel éberen forgolódni az ágyban.
írta Szirák Viki 2021.02.08.Talán mindenkivel megtörtént már, hogy felébredt az éjszaka közepén, és annak ellenére, hogy pihentetőnek érezte az alvást, nem…
írta Nagy Niki 2020.06.01.Élete során mindenkinek vannak olyan időszakai, amikor nem tud aludni. Ez lehet a stressz, érzelmi trauma vagy akár…
írta Szőke Angéla 2020.03.22.