„Forró” fűszerek
A trópusi országokban, Afrikában és Dél-Amerikában a nagy meleg ellenére fűszeres, csípős ételeket esznek. A „legforróbb” fűszerek ugyanis hűtő hatásúak.
A chili értágulatot okoz, így enyhe verejtékezést idéz elő, ezáltal csökken a test hőmérséklete, és felfrissül a bőr. Ilyenkor a hő egy része az arcon keresztül távozik a testből.
Magas víztartalmú ételek
A sárgadinnye, a görögdinnye, a grapefruit és az uborka különösen nagy víztartalmú élelmiszerek. Több mint 80 százalékuk víz. Hidratálják a sejteket, hűtik a testet.
Elfogyasztásuk után rögtön érezzük, hogy minden porcikánkat hűvösség járja át. Kevés bennük a kalória, ezért kevesebb hőt termelnek, így járulnak hozzá testünk hőegyensúlyához.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
