Aki kevesebbet alszik, könnyebben hízhat
„Bár korábbi epidemiológiai vizsgálatok is igazolták már, hogy a kialvatlanság elhízást okozhat, korábban laboratóriumi körülmények között ezt még nem vizsgálták, és az eredmények minket is megleptek” – mondta el Andrea Spaeth, a tanulmány vezető szerzője.
Az eredmények szerint azok az emberek, akik legalább öt, egymást követő napon keresztül kevesebb mint 4 órát aludtak, hajnal négy és reggel nyolc óra között, azonos étrend mellett is több súlyt szedtek fel, mint azok, akik napi 10 órát aludtak este tíz és reggel nyolc között.
