A kevés alvás megváltoztatja az étkezési szokásokat
A kísérlet során az alanyoknak a laboratóriumban kellett lakniuk, ahol rendszeresen élelmiszert kaptak, ugyanakkor az étel a labor konyháján folyamatosan elérhető volt, ha valaki más időpontokban szeretett volna étkezni.
A kutatás részt vevőinek edzeniük nem szabadott, de az idejüket eltölthették olvasással, tévézéssel, videojátékokkal és olvasással, vagy más, helyhez kötött tevékenységgel.
A kutatók szerint a fokozott súlygyarapodást a kevesebbet alvóknál az okozhatja, hogy megváltozott az életritmusuk, ez pedig nem kedvezett az anyagcseréjüknek. Olvass még a témában
Te hány szünetet iktatsz be a munkanapodba? így teremts egyensúlyt munka és magánélet között
Milyen háziállatot tartasz? Ezt árulja el a személyiségedről
A nagymamámnak sem kellett receptvideó: ideje visszatérni az egyszerű konyhához
„Az arcom két fele olyan volt, mintha két másik ember lenne” – Rosszul sikerült plasztikai beavatkozások
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
