Ez a legegészségesebb időpont a felkelésre és a lefekvésre
Te melyik típus vagy? Az, akit reggel kidob az ágy, vagy, aki két órán keresztül nyomogatja ki a…
Te melyik típus vagy? Az, akit reggel kidob az ágy, vagy, aki két órán keresztül nyomogatja ki a…
A Föld népességének egyharmada küzd álmatlansággal, ami hosszú távon komoly fizikai és mentális következményekkel is járhat.
Ha bekapcsolva hagyod a tévét lefekvés előtt, az csökkenti a melatonintermelést, és megzavarja az alvási ciklus helyreállítási szakaszait.
Félig tudomány, félig ezoteria – sokan így viszonyulnak a különböző sugárzásokhoz. Ez az egyelőre gyerekcipőben járó tudományág ugyanakkor…
Az alábbi álomképek azt jósolják, hogy hamarosan betoppan valaki az életedbe, aki fenekestül felforgatja azt. Te megálmodtad már,…
Együtt aludni a szerelmünkkel csodálatos dolog, de csak akkor, ha tudunk is mellette aludni. Az alábbi tíz termék…
Az Ayurvéda alapvető életösztönnek tekinti az alvást. Ez minden élőlény számára nélkülözhetetlen szükséglet. Egyszerűen kell, hogy megfiatalodhasson, megújulhasson…
írta Kovács-Hain Zsuzsi 2023.01.11.
Te is úgy gondolod, hogy teljesen természetes dolog aludni a repülőn? Talán nem is gondolnád, de az igazság…
írta Nyul Debóra 2023.01.09.
Nehéz tartani a tempót a szépség-szabályokkal: használj szemránckrémet, hetente radírozd az arcod, aludj selyem párnahuzaton a pamut helyett…
Aki tapasztalta már az tudja, hogy milyen zavaró lehet, ha éjszaka nem tudunk a mellettünk fekvő horkolásától aludni.…
írta Póta Szilvia 2023.01.05.