Ezt csináld napközben, hogy igazán pihentető legyen az alvásod
Mindegy, hogy álmatlanságban szenvedsz, vagy csak pihentetőbb alvásra vágysz, rengeteg olyan dolog van, amivel javíthatod a pihenésed minőségét.…
Mindegy, hogy álmatlanságban szenvedsz, vagy csak pihentetőbb alvásra vágysz, rengeteg olyan dolog van, amivel javíthatod a pihenésed minőségét.…
A testbeszédedből egyértelműen lehet következtetni a személyiségedre. Az, hogy hogyan kommunikálsz, milyen verbális és non-verbális jeleket használsz, sok…
írta Serestyén Sára 2022.09.25.
Manapság elég szerencsétlen, sőt egészségtelen dolognak tartjuk, ha valami kettétöri az éjszakánkat. De nem mindig volt ez így.
Az alábbi egyszerű szokások segíthetnek, hogy jobban vágjon az eszed! A New York Times-ban nemrég megjelent egy cikk…
Összebújni, tévézni/mobilozni és elaludni: a legtöbben így ringatjuk magunkat álomba, ám ez sajnos semmilyen valós boldogságérzetet nem ad.…
Érdekes tény, hogy bár az alvás elkerülhetetlen és mindennapos része életünknek, történelmi léptékben mérve valójában egészen a legutóbbi…
Egy ember életének egyharmad részét alvással tölti. Ez alatt a test pihen, a lélek szabadon szárnyal, a fizikai…
Általában a diéta, illetve az alakformálás sok munkával jár. A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy változtassunk életmódunkon, átalakítsuk étrendünket, heti…
írta Póta Szilvia 2022.09.09.
Félig tudomány, félig ezoteria – sokan így viszonyulnak a különböző sugárzásokhoz. Ez az egyelőre gyerekcipőben járó tudományág ugyanakkor…
A legtöbben tudják, hogy ha egészségesek akarnak lenni, akkor megfelelően kell táplálkozni és mozogni. De mi a helyzet…
írta Göcző Nóra 2022.08.23.