5 étel, amit véletlenül se fogyassz lefekvés előtt – Rémálmot okoznak
Senki sem szeret korgó hassal álomba szenderülni, ezért időnként előfordul, hogy közvetlenül a lefekvés előtt kerül sor a…
2022.05.17.Senki sem szeret korgó hassal álomba szenderülni, ezért időnként előfordul, hogy közvetlenül a lefekvés előtt kerül sor a…
Nehezen alszol el mostanában? Sokat forgolódsz, kimerülten ébredsz? Néhány szobanövény nem csak otthonosabbá és hívogatóbbá teheti a hálószobádat,…
Tudományos kutatások sora igazolja, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen az egészséghez. Pedig mennyivel egyszerűbb lenne,…
Alvás közben a testünk pihen, sejtjeink regenerálódnak, agyunk pedig feldolgozza azt a rengeteg információt, amely a nap során…
Egy pihentető éjszaka után egész másképp érezzük magunkat, hiszen a jó alvás nemcsak a fizikai, hanem a szellemi…
Az alvás összetett, bonyolult folyamat, amit megannyi külső tényező befolyásol, így akár egyetlen apró változás is negatívan hathat…
A stressz akkor is hatással van az egészségedre, ha az általa okozott korai tünetekkel nem foglalkozol, vagy ha…
Sokunk gyomra görcsbe rándul, ha megtudjuk, hogy közeledik a telihold. Nemcsak érzékenyebbek és indulatosabbak vagyunk ezeken a napokon,…
Biztosan veled is megesett már párszor, hogy hiába aludtál nyolc, sőt, akár kilenc órát éjszaka, reggel ugyanolyan kimerülten…
Pénzügyi gondokkal küzdeni egyértelműen senki nem szeret, de ha sokat stresszelsz az ilyeneken, egy olyan ördögi körbe kerülhetsz,…