A módszer, amivel kevesebb, mint 10 perc alatt elalszol
Összegyűjtöttünk néhány olyan tippet, ami segíthet abban, hogy akár 10 perc alatt álom jöjjön a szemedre.
Összegyűjtöttünk néhány olyan tippet, ami segíthet abban, hogy akár 10 perc alatt álom jöjjön a szemedre.
Már a teafőzés rituáléjában is van valami megnyugtató, ezek a forró italok pedig még a hatóanyagaikkal is elősegítik…
Minden kisbaba másmilyen. Van, aki csendesen fekszik a szobában, és leköti magát a játékaival, míg más gyerekek hatalmas…
A pihentető alvás fontosságáról már számtalanszor írtunk, de őszintén néha egyszerűen lehetetlennek tűnik ténylegesen teljesíteni. Annyi dolog van,…
Egészségesen étkezel, sokat mozogsz, és mégsem olvadnak le rólad úgy a kilók, ahogyan szeretnéd? Könnyen lehet, hogy az…
írta Nyul Debóra 2023.05.28.
Biztos te is tapasztaltad magadon, hogy amikor rosszul alszol, akkor az egész napod nehezebben és lassabban telik. Azt,…
Senki sem szeret korgó hassal álomba szenderülni, ezért időnként előfordul, hogy közvetlenül a lefekvés előtt kerül sor a…
Az álmatlanul töltött éjszakák valódi szenvedéssel járnak, aminek a negatív hatásait másnap is érezhetjük. Mindenkinek vannak bevált vagy…
Te is ébredtél már éjszaka vagy reggel könnyes szemmel? Az alvás közbeni sírás egy olyan jelenség, amely csecsemőknél,…
írta Nyul Debóra 2023.05.25.
Sokunk számára teljesen megszokott, hogy szomjasan és enyhén kiszáradva ébredünk. Végül is a szervezetünk egész éjszaka hidratálás nélkül…
írta Nyul Debóra 2023.05.24.