Ha éjszakánként felébredsz, ezt az egy dolgot semmiképp se csináld
Nagyon frusztráló, amikor az éjszaka közepén felébredsz, és bármennyire is igyekszel, sehogy sem tudsz visszaaludni.
Nagyon frusztráló, amikor az éjszaka közepén felébredsz, és bármennyire is igyekszel, sehogy sem tudsz visszaaludni.
Ha nem tudod átaludni az éjszakát, annak már az egészségedre is komoly hatása lehet. Ezekre a zavaró tényezőkre…
Rengetegen vannak a világon, akikre nincs olyan hatással a kávé, mint ahogyan kellene. Legtöbben azért isszuk, hogy felpörgessen…
Lehetnek olyan rossz szokásaid, melyek akadályozzák a pihentető alvás, sőt kifejezetten veszélyesek az egészségedre. Nem árt, ha vigyázol…
Alvás közben fogyni? Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, pedig könnyen megteheted.
Szörnyű érzés egész éjjel éberen forgolódni az ágyban.
Senki sem szeret korgó hassal álomba szenderülni, ezért időnként előfordul, hogy közvetlenül a lefekvés előtt kerül sor a…
„Majd hétvégén kialszom magam!” - Ismerős?
Van, aki nem tud a párja nélkül elaludni, és van, aki nagyon is!
írta Kovács-Hain Zsuzsi 2021.02.05.
Veled is megesik, hogy épp lefekvés előtt fél órával tör rád az éhség? Hogy ilyenkor mit eszel, nagyon…