Összefüggés lehet a kialvatlanság és az elhízás között
Minden eddiginél nagyobb létszámú és változatosabb összetételű tesztalany bevonásával végeztek kutatást az alvással töltött idő és az elhízás összefüggésével kapcsolatban.
A Pennsylvaniai Egyetemen végzett kísérlet során 225 egészséges, nem elhízott, 22 és 50 év közötti felnőttet vizsgáltak, akik közül néhánynak időben le kellett feküdnie, míg másokat ébren tartottak, majd figyelték, hogy ez hatással van-e a súlygyarapodásukra.
Aki kevesebbet alszik, könnyebben hízhat
„Bár korábbi epidemiológiai vizsgálatok is igazolták már, hogy a kialvatlanság elhízást okozhat, korábban laboratóriumi körülmények között ezt még nem vizsgálták, és az eredmények minket is megleptek” – mondta el Andrea Spaeth, a tanulmány vezető szerzője. Olvass még a témában
A barátnőm kéthetente szakít a pasijával. Meddig kell még tolerálnom?
Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk
Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett
Ezt jelenti az ezotéria szerint, ha mindig ugyanabban az időpontban ébredsz fel éjszaka
Az eredmények szerint azok az emberek, akik legalább öt, egymást követő napon keresztül kevesebb mint 4 órát aludtak, hajnal négy és reggel nyolc óra között, azonos étrend mellett is több súlyt szedtek fel, mint azok, akik napi 10 órát aludtak este tíz és reggel nyolc között.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
