Összefüggés lehet a kialvatlanság és az elhízás között
Minden eddiginél nagyobb létszámú és változatosabb összetételű tesztalany bevonásával végeztek kutatást az alvással töltött idő és az elhízás összefüggésével kapcsolatban.
A Pennsylvaniai Egyetemen végzett kísérlet során 225 egészséges, nem elhízott, 22 és 50 év közötti felnőttet vizsgáltak, akik közül néhánynak időben le kellett feküdnie, míg másokat ébren tartottak, majd figyelték, hogy ez hatással van-e a súlygyarapodásukra.
Aki kevesebbet alszik, könnyebben hízhat
„Bár korábbi epidemiológiai vizsgálatok is igazolták már, hogy a kialvatlanság elhízást okozhat, korábban laboratóriumi körülmények között ezt még nem vizsgálták, és az eredmények minket is megleptek” – mondta el Andrea Spaeth, a tanulmány vezető szerzője. Olvass még a témában
Introvertált vagy? Erre a 6 dologra van szükséged otthon – lakberendezők és kutatások szerint
A nagymamámnak sem kellett receptvideó: ideje visszatérni az egyszerű konyhához
10 növény, ami évszázadok óta a védelem szimbóluma
Mi van, ha nem véletlenül ismétlődnek ugyanazok a történetek az életedben? A zodiákusod segíthet felismerni a rád jellemző mintázatokat
Az eredmények szerint azok az emberek, akik legalább öt, egymást követő napon keresztül kevesebb mint 4 órát aludtak, hajnal négy és reggel nyolc óra között, azonos étrend mellett is több súlyt szedtek fel, mint azok, akik napi 10 órát aludtak este tíz és reggel nyolc között.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
