A kevés alvás megváltoztatja az étkezési szokásokat
A kísérlet során az alanyoknak a laboratóriumban kellett lakniuk, ahol rendszeresen élelmiszert kaptak, ugyanakkor az étel a labor konyháján folyamatosan elérhető volt, ha valaki más időpontokban szeretett volna étkezni.
A kutatás részt vevőinek edzeniük nem szabadott, de az idejüket eltölthették olvasással, tévézéssel, videojátékokkal és olvasással, vagy más, helyhez kötött tevékenységgel.
A kutatók szerint a fokozott súlygyarapodást a kevesebbet alvóknál az okozhatja, hogy megváltozott az életritmusuk, ez pedig nem kedvezett az anyagcseréjüknek.
Olvass még a témában
