Oszd be az időd!
A legjobb fogyókúrás terv is kudarcba fulladhat, ha egyszerűen nincs időd és energiád követni az útmutatásokat.
Gondold ki, melyik napszakban tudsz rendszeresen időt szánni az egészséges étel-alapanyagok beszerzésére, a konyhai teendőkre, valamint a testmozgásra. Ne legyen túl sűrű a napirended, hiszen ha minden jól megy, nem kúrára készülsz, hanem életmódváltásra!
Gondold ki, melyik napszakban tudsz rendszeresen időt szánni az egészséges étel-alapanyagok beszerzésére, a konyhai teendőkre, valamint a testmozgásra. Ne legyen túl sűrű a napirended, hiszen ha minden jól megy, nem kúrára készülsz, hanem életmódváltásra!
