Karácsonyig feszes popsi! 4 hetes popsi kihívás, gyakorlatsorral
Legyen feszes, legyen kerek, ne legyen apró, de ne is lógjon. Úgy tűnik, a fenekünkkel kapcsolatban sok olyan…
Legyen feszes, legyen kerek, ne legyen apró, de ne is lógjon. Úgy tűnik, a fenekünkkel kapcsolatban sok olyan…
Te is nehezen veszed rá magad az edzésre? Szeretnél valamit tenni az egészségedért, de valahogyan mégsem jutsz el…
írta Póta Szilvia 2021.10.28.
Napi 6 perce mindenkinek van, és persze, a legideálisabb az lenne, ha ennél jóval több időt fordítanánk a…
Ha szeretnéd, hogy a vádlid formásabb, izmosabb legyen, akkor íme ehhez néhány egyszerű de hatékony gyakorlat!
írta Fischer Anna 2021.06.15.
A „nagy színes labda" vonzásába kerültem. Szeretném megosztani veletek a számomra leghatásosabb Pilates gyakorlatokat.
A jóga az egyik legjobb módja a test és a szellem együttes karbantartásának, és bár nem árt, ha…
Néhányan nem szeretik túlzottan az edzőtermi edzéseket, sok más ember előtt mozogni, illetve a fitneszgépeken való osztoszkodást, ám…
Arról rengeteget hallunk, hogy mennyire fontos felnőttként a rendszeres testmozgás, főként manapság, amikor sokan végeznek ülőmunkát. De az,…
írta Bodnár Alexa 2017.05.03.
Sok az olyan kismama, aki várandóssága előtt heti rendszerességgel sportolt, és a mozgást nem szeretné feladni a babavárás…
írta Bodnár Alexa 2017.01.05.
Ha ébredés után vagy a legjobb formában, akkor ezt mindenképp használd ki és élj azzal a lehetőséggel, hogy…
írta Katus Attila 2015.09.29.
