A bogyós gyümölcsök kincse
Említettük már, hogy a bogyós gyümölcsök rendkívül gazdagok antioxidánsokban. Az eper, az áfonya és a málna csupán néhány példa a rengeteg polifenolt rejtő finomság közül.
A polifenolok segítenek megelőzni a rákos elváltozásokat, illetve az agy degeneratív – tehát leépüléssel járó – betegségeit. A mirelit változatok is tartalmaznak az értékes vegyületekből, így akár egész évben beviheted belőlük a szükséges mennyiséget.
