Az antioxidánsok szerepe
Minden olyan élelmiszer, amely gazdag antioxidánsokban, segít a szervezetednek megküzdeni a szabadgyökökkel. Még mielőtt elvadult matematikai jeleket képzelnél el össze-vissza száguldozni a szervezetedben, eláruljuk, hogy ez az elnevezés kötetlen oxigénmolekulákat jelent.
Ha napi rendszerességgel eszel belőlük, jelentősen csökkentheted a szív- és érrendszeri megbetegedések, továbbá a rák kialakulásának veszélyét.
Az olívaolaj haszna
Az olívaolaj egyszeresen telítetlen zsírsavakat rejt, amelyek kulcsszerepet játszanak többek között a memória épen tartásában.
Az extraszűz változat egyik természetes összetevője, az oleocanthol erőteljes gyulladáscsökkentő hatású, ráadásul hasonló reakciót vált ki a szervezetből, mint az ibuprofén vagy más nem szteroid alapú fájdalomcsillapítók.
Az olívaolaj emellett növeli a „jó”, azaz HDL-koleszterin szintjét a vérben, amivel hozzájárul, hogy ne keletkezzen lerakódás az érfalaidon.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
