5 perc = 20 perc: tabata edzés, az elfoglalt lányok titka
Hallottad már a tabatázás fogalmát? Nem? Nos, mire a cikk végére érsz, garantáltan ki akarod majd próbálni! 😉 A…
írta Nagy Niki 2016.02.17.
Hallottad már a tabatázás fogalmát? Nem? Nos, mire a cikk végére érsz, garantáltan ki akarod majd próbálni! 😉 A…
írta Nagy Niki 2016.02.17.
A BBC weboldalán örömteli híreket olvastunk: kutatók megállapították, hogy a megfőzött, majd újramelegített tészta sokkal kevésbé hizlal, mint…
írta Nagy Niki 2016.02.16.
Ha egy üdítőre rá van írva, hogy „light”, és nincs benne cukor, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy nyugodtan ihatjuk,…
írta Nagy Niki 2016.02.03.
Beugratós címnek tűnik, pedig nem az: ha diétázol és fogyni szeretnél, az általános elképzelésekkel ellentétben igenis szükséged van megfelelő mennyiségű…
írta Nagy Niki 2016.02.02.
Mindig rohansz? El vagy havazva a munkában/tanulásban? Soha nincs időd semmire, de mégis szeretnél egészségesen élni és fitt lenni? Lehetetlennek hangzik, de…
írta Nagy Niki 2016.02.02.
Órákig kínzod magad a futópadon, vagy le sem szállsz a szobabicikliről, és mégsem indul meg a fogyás? Mi az…
írta Nagy Niki 2016.01.29.
Valószínűleg nem mondok újat azzal, hogy a cukor nem tesz jót a szervezetednek: a fehér cukor, sőt, nagy mennyiségben…
írta Nagy Niki 2016.01.28.
Még a legprofibb sportolókkal is megesik, hogy lankad a motivációjuk – ha mondjuk az úszás életük sportja, és imádják csinálni, akkor…
írta Nagy Niki 2016.01.07.
Káposztaleves-kúra? Fogyás csokival? Szénhidrát teljes elhagyása? Csak semmi vacsi? Biztosan te is hallottál már olyan elvetemült diétákról, amelyek már…
írta Nagy Niki 2016.01.06.
Na igen, tudjuk, hogy a karácsony nem éppen a kemény edzésekről és a leolvadó kilókról szól. Mégis, ha egész…
írta Nagy Niki 2015.12.27.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.