Testmozgás és oxigénellátás
A gyaloglás háromszorosára növeli a belélegzett oxigénmennyiséget. Egészséged megőrzésében és életed meghosszabbításában segít, ha a friss levegőn edzel.
Minél nagyobb fokú az aktivitás, annál több oxigén jut a szervezetedbe. Hideg időben több oxigénpótlást kapsz, mint melegben. Fizikailag és szellemileg is aktívabb leszel.
A hűs, friss levegőn való tartózkodás hatására szervezeted erősebb lesz, és növeli a betegségekkel szembeni ellenállásodat. Ha napsütésben végzed a testmozgást, akkor tested formásabb és erősebb lesz. Olvass még a témában
Létünk feltétele, az oxigén, az egyik legjobb vértisztító és hatékony idegerősítő. A mérgező salakanyagok gyorsabban kiürülnek a testedből, véred megtisztul, gondolataid szabadabbak lesznek.
