Fenékformáló kihívás 2. hét: gumiszalagos gyakorlatsor
Tarts velünk egy izgalmas sport kihívásra! Minden héten hatásos fenékformáló gyakorlatokat mutat személyi edzőnk, Tótfalusi Alexa, amikkel bomba…
Tarts velünk egy izgalmas sport kihívásra! Minden héten hatásos fenékformáló gyakorlatokat mutat személyi edzőnk, Tótfalusi Alexa, amikkel bomba…
A hosszútávfutás magányos tevékenység, de azok, akik maratont futnak, könnyebben és több partnert találnak maguknak, legalábbis a férfiak.
A hosszú élet titkát sokan keresték már, de talán a Harvard Egyetem kutatóira mégis érdemes hallgatni. Vedd fel…
Tarts velünk egy izgalmas sport kihívásra! Minden héten hatásos fenékformáló gyakorlatokat mutat személyi edzőnk, Tótfalusi Alexa, amikkel bomba…
Rengeteg tévhit kering, hogy a fogyáshoz vajon most akkor kell-e kardió, vagy sem, és ha kell is, akkor…
Hosszú utazásunkat alaposan meg kell tervezni és szervezni. Az egyik legfontosabb az utazók számára a lábbeli, mégpedig a…
A nyár mindenki számára egyet jelent a pihenés és a kirándulások időszakával. Vannak, akik a vízparton fekve pihenik…
Ha nem szeretnénk sem időt sem pénzt áldozni, hogy formába hozzuk testünket, akkor számunkra az ideális mozgásforma a…
írta Fischer Anna 2021.03.11.
Testnek és léleknek is jót tesz. Most eláruljuk, milyen izgalmas dolgok zajlanak le a testedben, amikor futni mész!
Nem véletlen, hogy a futás az egyik legnépszerűbb sport a világon.