Ezt a sportot sajátítsd el 2024-ben a csillagjegyed szerint
Ugye neked is ismerős a helyzet, amikor január elején egyszer csak sokkal többen jelennek meg az edzőtermekben, és…
írta Nyul Debóra 2023.12.05.
Ugye neked is ismerős a helyzet, amikor január elején egyszer csak sokkal többen jelennek meg az edzőtermekben, és…
írta Nyul Debóra 2023.12.05.
Mindegy mikor és mindegy mit, ha mozogsz, azzal biztosan jót teszel magadnak. Vagy mégsem tejesen mindegy a mikor…
Aki sosem volt egy sportos alkat, annak nem egyszerű rávennie magát arra, hogy valamilyen testedzésbe kezdjen. Míg sokan…
Ha semmi kedved a szabadban kocogni, de egy kicsit azért már unod a jó öreg futópadot is, a…
Táplálkozásunkra mindentől függetlenül nagyon fontos odafigyelni, jelentősége a sportolás mellett pedig lényegesen megnövekszik. Étkezési szokásaink és az általunk…
Neked milyen tevékenységek jutnak először az eszedbe, ha arról van szó, hogy mit tartasz edzésnek? Sokunknak a nagy…
írta Nyul Debóra 2023.09.16.
A boldogságnak már számtalanszor próbálták leírni a receptjét, ezúttal a neurológusok tettek rá kísérletet. Kutatásokat végeztek, ezért eredményeik…
A rendszeres sportolás nem csak azért fontos, mert segít megőrizni a bomba formádat, az egészséged szempontjából is fontos…
Ha futni készülünk, sokan gondolkodunk el azon, hogy mekkora távra induljunk, vagy hogy milyen felszerelésben kezdjünk neki az…
írta Nyul Debóra 2023.09.07.
Hogy ez miért borzasztóan káros, és mit kell tennünk akkor, ha már mozgásszervi problémáink vannak, arra Nagy Fanny,…
írta Nyul Debóra 2023.07.28.