Még nem késő: ennyi időbe telik, hogy nyárra jó formába hozd magad
Ahhoz, hogy nyárra elérjük az álomalakot, már télen bele kell vetnünk magunkat az egészséges étkezésbe és gyakori testmozgásba.…
Ahhoz, hogy nyárra elérjük az álomalakot, már télen bele kell vetnünk magunkat az egészséges étkezésbe és gyakori testmozgásba.…
Teljesen mindegy mit mozgunk, csak élvezettel tegyük – mondják a fitness guruk és milyen igazuk van, hiszen mi…
A hosszú élet titkát sokan keresték már, de talán a Harvard Egyetem kutatóira mégis érdemes hallgatni. Vedd fel…
Az egészség elérése és megtartása érdekében érdemes rendszeresen szedni bizonyos étrend-kiegészítőket. Hiszen vannak olyan ásványi anyagok, vitaminok és…
Ha pozitív változásokra vágysz az új évben, a hangzatos fogadalmak helyett érdemes néhány apróságon változtatni, olyan új szokásokat…
írta Boros Mariann 2025.01.02.
Ugye neked is ismerős a helyzet, amikor január elején egyszer csak sokkal többen jelennek meg az edzőtermekben, és…
Ha semmi kedved a szabadban kocogni, de egy kicsit azért már unod a jó öreg futópadot is, a…
Neked milyen tevékenységek jutnak először az eszedbe, ha arról van szó, hogy mit tartasz edzésnek? Sokunknak a nagy…
Hogy ez miért borzasztóan káros, és mit kell tennünk akkor, ha már mozgásszervi problémáink vannak, arra Nagy Fanny,…
Formába lendülni néhány átlustálkodott év után nem egyszerű feladat. Van azonban néhány tippünk, amelyek segítségével komoly edzés nélkül…
írta Rádi Judit 2024.07.29.