A Protissimo diétámról még pár szóban
Előző beszámolómban említettem a ketogén diéta lényegét, s a fehérjedús ételek fontosságát. Természetesen ez már a mindennapjaim része, s egész jól hozzászoktam. Mivel szinte napi szinten kapcsolatban vagyok Protissimo Irénkével (hiszen járok hozzá továbbra is Flabelosozni, erről is írtam az előző beszámolóban), sokat beszélgetünk az étkezésről, cukrokról, és mindenféle egészséget támogató dologról.
Tisztáztuk és beütemeztük a pontos étkezési programomat, ami a következőképpen fog kinézni:
1 hónapig napi 4 Protissimo proteinpor elfogyasztása, plusz 1 étkezés a hagyományos, megengedett ételekből – itt tartok most. Olvass még a témában
Kedves bók vagy nyomulás? Ezt csináld, ha a taxisofőr átlép egy határt
Szenvedély és újjászületés: így hat rád a csillagjegyed szerint a Skorpió szezon
A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért
5 rituálé Halloween éjjelére, amivel bevonzod a szerelmet
2 hónapig napi 3 Protissimo proteinpor elfogyasztása, plusz 2 étkezés a hagyományos, megengedett ételekből.
4 hónapig napi 2 Protissimo proteinpor elfogyasztása, plusz 3 étkezés a hagyományos, megengedett ételekből.
8 hónapig napi 1 Protissimo proteinpor elfogyasztása, plusz 4 étkezés a hagyományos, megengedett ételekből.
Természetesen a program mindenkinél egyedi, hiszen függ az illető leadni kívánt súlyfeleslegétől, egészségi állapotától, élethelyzetétől, életritmusától, anyagi helyzetétől, de minden esetre találnak személyre szabott megoldást.
Az életmódváltó programom keretében a Protissimo diéta második szakaszáig fogok eljutni, s utána jön majd a még nagyobb kihívás számomra, hiszen egyedül, szurkolótábor nélkül kell folytatnom fittülésemet. De ne szaladjunk annyira előre, hiszen még csak most kezdődött el igazán a változás!
∞ Rita ∞
- Az E-Fit stúdió szakemberei izzasztják meg Ritát minden héten.
- Edzés közben Rita az Absolute live sportitalokat fogyasztja. Ha pedig napközben megszomjazna, a Power fruit steviával ízesített italait kortyolgatja.
- A Helia-D biztosítja bőre számára a megfelelő ápolást, együtt veszik fel a harcot a narancsbőr ellen. A kozmetikum gondoskodik róla, hogy bőre megőrizze rugalmasságát a súlyvesztés után is.
- A Protissimo biztosítja számára a kiegyensúlyozott étrendet, ketogén fehérjediéta keretei közt.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
