Edzésre inspiráló Instagram oldalak – Megéri követni őket!

Bizony előfordul, hogy hajnalban felkelve semmi kedvünk edzeni, kellene egy kis motiváció, vagy éppen szükségünk van néhány tippre ahhoz, hogyan kezdjük el a sportolást. Erre kitűnő forrás az Instagram, ahol rengeteg olyan profilt találsz, amelyekre elég csak ránézni ahhoz, hogy kedved támadjon egy kis testmozgáshoz! Ezek közül szemezgettünk most neked.

Kayla Itsines

Ő az Instagram koronázatlan királynője – otthon végezhető programja, és a program által lefogyott lányok szuper motivációt jelenthetnek bárkinek. Ezt az is bizonyítja, hogy 3,7 millió követője van már.

A motiváló képek, idézetek és #mutimiteszel fotók között megmutatja a legsikeresebb BBG-lányokat (Bikini Body Guide-nak nevezte el az edzőprogramját), akik a saját edző- és étrendtervével fogytak le és erősödtek meg.

Kayla titka talán abban rejlik, hogy nagyon közvetlen a követőivel, a pozitív példák láttán pedig mi is könnyebben kezdjük el az összesen 4×7 percig tartó, extra kemény HIIT programját. 

Olvass még a témában

A bögre nem elcsépelt ajándék. 6 magyar kézműves manufaktúra

4 dolog, amivel agyamra mennek az anyukás Facebook-csoportok

Ez vár rád a munkában idén júniusban – zodiákusod szerint

Kedvenc színed elárulja, milyen személyiség vagy. Magadra ismersz?

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 3 csillagjegy képtelen elengedni egymást – még akkor is, ha már nem működik

7 növénykombináció, amitől magazinba illő kerted lesz

„A nők arra vannak, hogy kielégítsék a férfit, semmi másra.” Férfiak őszinte véleménye a nőkről

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet

5 csillagjegy életében hamarosan szerelmi fordulat jön

Ez a 3 csillagjegy-párosítás jól indul, de szinte mindig fájdalmas véget ér