Kayla Itsines
Ő az Instagram koronázatlan királynője – otthon végezhető programja, és a program által lefogyott lányok szuper motivációt jelenthetnek bárkinek. Ezt az is bizonyítja, hogy 3,7 millió követője van már.
A motiváló képek, idézetek és #mutimiteszel fotók között megmutatja a legsikeresebb BBG-lányokat (Bikini Body Guide-nak nevezte el az edzőprogramját), akik a saját edző- és étrendtervével fogytak le és erősödtek meg.
Kayla titka talán abban rejlik, hogy nagyon közvetlen a követőivel, a pozitív példák láttán pedig mi is könnyebben kezdjük el az összesen 4×7 percig tartó, extra kemény HIIT programját. Olvass még a témában
A gyerekes videó nem más, mint kizsákmányolás – Ezért kellene a közösségi médiában betiltani a videókat, amin gyerekek szerepelnek
Melyik szín vonz a legjobban? Ezt árulja el a mostani életszakaszodról
Kedves bók vagy nyomulás? Ezt csináld, ha a taxisofőr átlép egy határt
Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
