Tél
Télen sokan váltanak életmódot, különösen az évforduló környékén, pedig talán ez az évszak a legkevésbé alkalmas arra, hogy belevágjunk a változtatásba. Ennek oka részben az, hogy továbbra is távolinak tűnik az idő, mikor kibújunk a meleg és hosszú pulóverekből. Ráadásul az ünnepek során kevesen vannak azok, akik éppen a diétájukra akarnak koncentrálni.
Bár a kereskedelemnek köszönhetően távolról sem olyan szűk a friss alapanyagok listája, mint régen, azért jóval kisebb listáról válogathatunk a friss, egészséges ételeket tekintve. A szervezetünk is inkább a raktározódásra áll át, sokan gyakorlatilag automatikusan felszednek néhány kilót. Ez egyébként a legtöbbekről ugyanilyen észrevétlenül olvad le a meleg hónapokban.
Nehezítő körülmény a nagy hideg is, kinn legfeljebb a téli sportok várják a bátor jelentkezőket, maradnak tehát a csoportos órák és a konditerem.
Sokan azonnal iszkolnak haza a munka után, ahol a kevesebb program miatt gyakran inkább az evésé a főszerep. Az őszi-téli időszak mellett szólnak azonban az olyan wellness programok, mint amilyen pl. a szaunázás, valamint a különféle testkezelések, ezekre a többség inkább a hideg hónapokban kerít sort. Már csak azért is, mert gyakran hagynak maguk után lila foltokat, amiket így nem kell rejtegetni. Olvass még a témában
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
Következő cikkünkA tökmagolaj 4 áldásos hatása: kívül-belül jót tesz nekedGabrielle Mancella dietetikus szerint a legtöbb élelmiszerboltban megtalálható olaj mellett tabletta vagy kapszula formájában is értékesítik egyes egészségügyi üzletekben. Azok, akik egészségügyi előnyei miatt fogyasztják, inkább ezt a kiszerelését választják a tökmagolajnak. De akár így, akár úgy fogyasztod, különleges íze…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
