Tél
Télen sokan váltanak életmódot, különösen az évforduló környékén, pedig talán ez az évszak a legkevésbé alkalmas arra, hogy belevágjunk a változtatásba. Ennek oka részben az, hogy továbbra is távolinak tűnik az idő, mikor kibújunk a meleg és hosszú pulóverekből. Ráadásul az ünnepek során kevesen vannak azok, akik éppen a diétájukra akarnak koncentrálni.
Bár a kereskedelemnek köszönhetően távolról sem olyan szűk a friss alapanyagok listája, mint régen, azért jóval kisebb listáról válogathatunk a friss, egészséges ételeket tekintve. A szervezetünk is inkább a raktározódásra áll át, sokan gyakorlatilag automatikusan felszednek néhány kilót. Ez egyébként a legtöbbekről ugyanilyen észrevétlenül olvad le a meleg hónapokban.
Nehezítő körülmény a nagy hideg is, kinn legfeljebb a téli sportok várják a bátor jelentkezőket, maradnak tehát a csoportos órák és a konditerem.
Olvass még a témában
Sokan azonnal iszkolnak haza a munka után, ahol a kevesebb program miatt gyakran inkább az evésé a főszerep. Az őszi-téli időszak mellett szólnak azonban az olyan wellness programok, mint amilyen pl. a szaunázás, valamint a különféle testkezelések, ezekre a többség inkább a hideg hónapokban kerít sort. Már csak azért is, mert gyakran hagynak maguk után lila foltokat, amiket így nem kell rejtegetni.
