Ősz
Ősszel is nagyon finom zöldségek és gyümölcsök állnak a rendelkezésünkre, amik segíthetnek, hogy az életmódváltásba belevágj. Nagy előny, hogy a nyári sürgés-forgás után visszaáll a megszokott menetrend, beindulnak a dolgos munkanapok, amiknek köszönhetően egyszerűbb rutinszerűvé tenni a rendszeres edzést.
A kánikulának búcsút inthetünk, ami egyúttal azt jelenti, hogy újabb motiváló erőt kapunk ahhoz, hogy nekivágjunk a sportnak, márpedig az izomtömeg növelése alapvető, ha szeretnél formásodni, valamint fogyni.
Némi nehézséget jelenthet, hogy ősszel hajlamosabbak vagyunk elkényelmesedni, visszatérni az édesebb, tartalmasabb fogásokhoz. Nem túl motiváló az sem, hogy messze van a következő bikiniszezon.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
