Címlap / Életmód / Egészség / Döbbenet! 5+1 külső elváltozás, amit a...

Döbbenet! 5+1 külső elváltozás, amit a stressz okoz a testeden

Írta Nagy Niki 2024.10.14.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

A stressz korunk népbetegsége, szinte nem is találkozni olyannal, aki valamilyen szinten ne szenvedne tőle. Az okait most nem fogjuk kutatni, csak a tüneteit: a belső elváltozásokon, magas vérnyomáson, fejfájáson, emésztési problémákon kívül ugyanis külső jelei is vannak annak, hogy sokat stresszelsz. Ha ezeket tapasztalod magadon, gyanakodhatsz, hogy a szervezeted rosszul kezeli az életviteleddel járó megpróbáltatásokat.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/6 Táskás szemek

A sok stressz azt eredményezheti, hogy kevesebbet alszol, ami egyenes út a táskás és karikás szemekhez, ez valószínűleg egyáltalán nem meglepő.

Ilyenkor a szervezeted visszatartja a szemed körüli folyadékot, és a helyzet rosszabb lehet akkor, ha hason alszol, mert így még a gravitáció is hozzásegít a problémához.

2/6 Száraz, fakó arcbőr

A stresszes ember általában kevesebb vizet és több teát vagy kávét fogyaszt.

Még ha úgy érzed is, hogy eleget hidratálsz, a napi három-négy kávé, amit megiszol, vízhajtó hatású, ami azt jelenti, hogy hiába iszod azt a vizet, a szervezetedből kikerül, mielőtt az használni tudná. Ez pedig egyenes út a fakó, száraz, élettelen arcbőrhöz.

Tudatosan figyelj a vízivásra, és próbáld meg csökkenteni a koffeinfogyasztásodat!

Olvass még a témában

Teszt: Mekkora mértékben irányít a szíved és az eszed?

Ugyanannyit ittatok, te mégsem vagy másnapos? Ez az oka, hogy másként hat az alkohol

Elfeledett dolgok: vajon az idő múlása és az öregedés általános velejárói vagy a korai Alzheimer-kór jelei?

5 dolog, amivel minden nap romboljuk a saját intelligenciánkat

3/6 Pattanások

Mindegy, milyen bőrproblémával küzdesz, a stresszhormonok hatására biztosan extra erősséggel fog előjönni az arcodon: észreveheted, hogy pattanásosabb vagy, vagy az ekcémád újra és újra kiújul.

Az akné oka két dolog lehet: a megemelkedett kortizolszint a többi hormonodat is kibillenti az egyensúlyából, a jó és rossz bélbaktériumok egyensúlyának felborulása pedig az arcodon is meglátszik.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Eljegyzés és különélés: egy szokatlan, de működő kapcsolat

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!