Ha erre az egy szóra gondolsz, rögtön csökkenni fog a szorongásod
A szorongás olyan fokozott idegességről, állandó aggodalomról szól, amely képes egyenesen megbénítani, szinte cselekvőképtelenné tenni.
2022.05.18.A szorongás olyan fokozott idegességről, állandó aggodalomról szól, amely képes egyenesen megbénítani, szinte cselekvőképtelenné tenni.
Néhány évvel, évtizeddel ezelőtt még szokatlan volt arról beszélni, hogy az egészségi állapotunk összefügghet a stressz-szintünkkel.
A stressz akkor is hatással van az egészségedre, ha az általa okozott korai tünetekkel nem foglalkozol, vagy ha…
Belegondoltál már, hogy a stressz vajon miért hat az egész szervezetedre? Hát azért, mert gátolja a létfontosságú tápanyagok…
Az egyik fő érv, amely a jóga mellett szól, hogy segít oldani a stresszt és relaxálni. Azonban van…
A tudatos jelenlét, bármennyire is modern dolognak tűnik, nem az, csak a nyugati kultúrában kezd most meggyökeresedni. Arról,…
A mantra egy hang, szótag, szó (vagy szavak) folyamatos ismétlése, melynek nem csupán a jelentése, de rezgése által…
Egy jó színválasztással fokozhatod a nyugalom érzetét és igazi béke szigetévé varázsolhatod a lakásodat. Mutatjuk a legjobb árnyalatokat!
Bizonyára neked is van kedvenc illatod, ami jelent számodra valamit. Az illatok kedvezően befolyásolják az idegállapotunkat, nyugtatólag vagy…
Ragadjunk ki példaként egy sűrűn előforduló, teljesen átlagos stresszhelyzetet: a főnököd 10 perccel a munkaidő lejárta előtt közli,…