A stressz rejtett jelei: feszültség a tested 5 pontján, ami intő jel lehet
A modern életvitel olykor megkívánja a felgyorsult tempót és a fokozott teljesítményelvárást, ami nem csupán mentális, de fizikai…
írta Farkas Izabella 2025.06.14.
A modern életvitel olykor megkívánja a felgyorsult tempót és a fokozott teljesítményelvárást, ami nem csupán mentális, de fizikai…
írta Farkas Izabella 2025.06.14.
A mai rohanó világban mindannyian tapasztalhatjuk a stressz és a feszültség negatív hatásait. Azonban a mozgás egyik alapvető…
írta Nagy Emília 2025.06.12.
A mindennapi élet nehézségei és a számtalan kihívás gyakran olyan stresszforrásokat generálnak, amelyek számos testi és lelki tünet…
írta Farkas Izabella 2025.04.24.
Valószínűleg te is hallottad már, hogy ha megiszol egy pohár bort esténként, azzal egyáltalán nem ártasz a szervezetednek.
A mantra egy hang, szótag, szó (vagy szavak) folyamatos ismétlése, melynek nem csupán a jelentése, de rezgése által…
írta Esztergály Lilla 2025.02.28.
Ha kicsit megnőtt rajtad a nyomás, vagy a stressz esetleg rendszeres része az életednek, bizonyára próbáltál már egy-két…
írta Bodnár Alexa 2025.02.22.
A mértékét ugyan jelentősen csökkenthetjük, de elkerülni senki nem tudja a stresszt, a mindennapi életünk része. Van, akit…
A meditációról már biztosan te is sokszor és sok helyen hallottál, de lehet, hogy mégsem igazán tudod, mire…
Gyermeket nevelni nem csak puha talpak puszilgatása és cuki családi fotók posztolása a közösségi oldalakra. A hihetetlen felelősség…
Ha boldogsághormonról beszélünk, mindenki az endorfinra vagy a szerotoninra gondol, pedig egy harmadik, elsősorban az alvással összefüggésbe hozott…
