4 szokatlan stresszkezelési technika, amire talán nem is gondoltál eddig
A légzőgyakorlatok hasznosságáról, vagy éppen egy kiadós séta hatásáról sok szó esik, de néha a megoldás az orrunk…
A légzőgyakorlatok hasznosságáról, vagy éppen egy kiadós séta hatásáról sok szó esik, de néha a megoldás az orrunk…
A stresszről általában mint negatív jelenségről veszélünk, de tudtad, hogy van úgynevezett „jó stressz” is? Vajon mi a…
A stressz korunk népbetegsége, szinte nem is találkozni olyannal, aki valamilyen szinten ne szenvedne tőle. Az okait most…
Ha kicsit megnőtt rajtad a nyomás, vagy a stressz esetleg rendszeres része az életednek, bizonyára próbáltál már egy-két…
írta Bodnár Alexa 2021.09.15.
Nagyon kevés ember mondhatja el magáról manapság, hogy stresszmentes az élete – ha te sem tartozol ezen néhány…
Ha egy kicsit besűrűsödtek a dolgok a munkában, gond van a szeretteiddel vagy a barátaiddal, esetleg csak szimplán…
írta Bodnár Alexa 2021.09.06.
Az egyik fő érv, amely a jóga mellett szól, hogy segít oldani a stresszt és relaxálni. Azonban van…
írta Bodnár Alexa 2021.08.30.
A mértékét ugyan jelentősen csökkenthetjük, de elkerülni senki nem tudja a stresszt, a mindennapi életünk része. Van, akit…
Állandóan pörögsz és egyetlen perc nyugtod sincs? Tudnod kell, hogy mindünknek vannak stresszes időszakai, hiszen a tennivalók egyre…
írta Gerber Petra 2021.08.22.
Napjaink egyik népbetegségének tartják a stresszt, amely rengeteg kárt okoz a szervezetben. Pedig maga a stressz nem ok…
