Gyümölcsök mindenekelőtt
A nyári gyümölcsök roppantul ízletesek, zamatosak és egészségesek. Ami pedig még ezen is túltesz, hogy igazán energiaszegények.
Komplett gyümölcsnapokat is tarthatsz, hiszen olyan nagy a választék, hogy garantáltan nem fogod megunni az ízeket és idő előtt feladni a kitűzött célodat. Főleg akkor nem, ha ez említett folyadékfogyasztásra is fokozott figyelmet szentelsz.
A nyár slágere
A nyár slágere minden szempontból a görögdinnye. Rengeteg vizet tartalmaz, továbbá létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat. De ami még ennél is jobb, hogy 100 grammja mindösszesen 31 kalóriát tartalmaz, tehát 1 kilogrammban is csak 310 kalória található, ami bőségesen kitehet egy átlagos, könnyű vacsorát.
És akkor még nem is beszéltünk arról, hogy az előre felkockázott, lehűtött finomság az egyik legtökéletesebb frissítő a hőségben.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
