Mit kell enned ebben a hónapban:
Le akarsz dobni néhány kilót? Vedd figyelembe a következő étkezési javaslatkat, amelyeket alkalmaznod kell ebben az időszakban:
– Fogyassz kevés fehérjét ebédre és vacsorára. A fehérjét hagyd meg reggelire.
– Ha levest készítesz, ne a keményítő tartalmú burgonyát válaszd, hanem a zöld színű zöldségeket, mint spenót, saláta vagy brokkoli.
– Kerüld az alkohol fogyasztását, főleg a nagy alkohol tartalmú és nagy cukortalrtalmú italokat.
– Ne fogyassz túl sok magas kalória tartalmú trópusi gyümölcsöt, mint például az ananász, banán vagy kókuszdió.
– Mondj le a cukros desszertekről. Válts át a gyümölcsökre. Olvass még a témában
Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben
„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban
Ezt hozza 2026. augusztus 18. a numerológia szerint: engedd el, ami már nem szolgál
Ezt hozza 2026. augusztus 17. a numerológia szerint: belső erő
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkÚjévi fogadalmak: 2010-ben jobb anya leszekA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
