A vízivás fontossága
A nyolc pohár vizes irányelv az idősekre is vonatkozik, s körülbelül kétliternyi folyadékot jelent. Ennek hiánya sajnos felgyorsítja a fizikai és mentális hanyatlást, valamint állandó rossz közérzetet eredményez.
Célszerű mindig elérhető közelségben tartani egy üveg szénsavmentes ásványvizet vagy egy kancsónyi szűrt csapvizet, mert mozgáskorlátozottság esetén problémát jelenthet folyton kifáradni a konyhába érte.
Citrom- vagy uborkaszeletekkel egyszerűen finommá varázsolható az egyébként íztelen frissítő.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
