Amikor a hízásnak nem egészségügyi (genetikai, hormonális, gyógyszerektől való) okai vannak, olyankor a fölösleges kilók a szervezet megszilárdult könnyei, melyek nem tudták elmosni feldolgozatlan problémáinkat. Ezért létezhet jojó effektus: kínkeserves fogyókúra után visszajönnek a kilók, hiszen még mindig őrizgetjük a csontvázakat a szekrényben.
Ma már mindenki életmódváltásnak hívja a fogyókúrát. Ezzel kicsit közelebb is kerültünk az igazsághoz, de nem teljesen. Ha viszont az életmódbeli tényezők mellé odatesszük, hogy a tartós eredményhez gondolkodásunkat is meg kell változtatnunk, teljes lesz a kép. Mire van szükségünk a végleges testsúly-rendezéshez?
3/7 Veszteséget fogunk átélni és ez jó
Ne féljünk kideríteni gyengeségeinket, tévedéseinket, hibáinkat, gyávaságunkat. A felismerés a megoldás kapuja. Kicsit cinikusan úgy hangzik: innen szép a győzelem.
Ha nem tudjuk ugyanis, hogy honnan indulunk, bizonytalan lesz a cél is. El kell veszítenünk illúzióinkat ahhoz, hogy a saját valóságunkat irányítani tudjuk.
Gondolkodásunkban ezen ponton a felelősség feltétlen felvállalása kerül előtérbe és innen már csak pár lépés a mennyország.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!