Innen tudhatod, hogy lelki eredetű túlsúlyod van

Az elhízás pszichológiájával foglalkozó kutatások egyértelműen igazolták, hogy a túlsúly egyfajta védekező mechanizmusunk. Körbepárnázzuk magunkat, sok esetben azért, hogy ne kelljen szembesülnünk a problémákkal.

Olyan játszmákra is felhasználjuk a kilókat, mint például a szex eluatasítása az intimitástól való félelem miatt.

Sok nő amiatt nő több konfekcióméretet, hogy ne tűnjön kívánatosnak és elkerülhesse a testi közelséget. Persze, a játszma lényege, hogy az intimitás utáni vágy egyre erősebb, ezzel szemben folyton bebizonyíthatja magának, hogy az alakja miatt nem talál partnert magának.

A probléma tehát nem testi, hanem lelki eredetű, azaz pszichoszomatikus, így nem is a fogyókúra fogja leoldani a kilókat, hanem az intimitástól való félelem elűzése, az önbecsülés növelése.

Ne féljünk kideríteni gyengeségeinket, tévedéseinket, hibáinkat, gyávaságunkat. A felismerés a megoldás kapuja. Kicsit cinikusan úgy hangzik: innen szép a győzelem.

Ha nem tudjuk ugyanis, hogy honnan indulunk, bizonytalan lesz a cél is. El kell veszítenünk illúzióinkat ahhoz, hogy a saját valóságunkat irányítani tudjuk.

Gondolkodásunkban ezen ponton a felelősség feltétlen felvállalása kerül előtérbe és innen már csak pár lépés a mennyország.