Zöldségek, gyümölcsök és az évszakok ritmusa
A vízfogyasztás tudatosítása magával hozott más változásokat is. Elkezdtem jobban figyelni arra, hogy naponta több adag zöldség és gyümölcs is bekerüljön az étrendembe. Nem kényszerből, inkább természetes módon.
Ez számomra nyáron a legkönnyebb: a görögdinnye nagy kedvencem, szinte magától értetődően kerül az asztalra. Télen más ritmusra váltok – ilyenkor a fagyasztott bogyós gyümölcsök, illetve az alma a biztos pont. Nemcsak ízben, hanem hidratálás szempontjából is sokat adnak hozzá a mindennapokhoz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
