A leves, mint régi szövetséges
Mindig is imádtam a leveseket. Akár napi több tányér húslevest is boldogan megeszem a mai napig, és ez már jóval azelőtt része volt az életemnek, hogy a tudatosság szó egyáltalán megjelent volna a fejemben. Ez a szokás hosszú időn át csendes segítséget jelentett: még akkor is sokat tettem a megfelelő folyadékbevitelemért, amikor különösebben nem figyeltem rá. De ahogy az életmódom, a munkám és a testem jelzései is változtak, egyre világosabbá vált, hogy önmagában ez már nem elég.
Tudatosság egy palack vízzel kezdve
A valódi fordulópont akkor jött el, amikor eldöntöttem: konkrét célt tűzök ki. Nem bonyolultat, nem drasztikusat.
Egyszerűen elhatároztam, hogy naponta egy másfél literes palack vizet igyekszem meginni.
Meglepően sokat számított ez az apró döntés. A palack vizuális emlékeztető lett az asztalomon, a táskámban, mellettem munka közben. Nem kellett állandóan gondolkodnom rajta, csak rendszeresen kortyoltam belőle. Olvass még a témában
Nincs bajom a Halloweennel, de az otthonomba nem engedem be – és erre több okom is van
„Megváltoztattam az összes előfizetése jelszavát” – Megcsalás utáni bosszútörténetek
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
