Mit csináljunk, ha felöntöttünk a garatra?
Aznap, amikor alkoholt fogyasztasz, és a következő szörnyű másnapon is tömd meg magad egészséges ételekkel!
Ez nem azt jelenti, hogy csak salátát ehetsz, de igyekezz minimalizálni az egészségtelen ételeket: ha sültkrumplit kívánsz, vegyél egy kis adagot, hozzá pedig grillcsirkét és rengeteg zöldséget fogyassz!
A zöldség ilyenkor azért is adu ász, mert sok vizet tartalmaz, amit a másnapos szervezeted igencsak igényel. Olvass még a témában
A legfontosabb karrierleckéim, amiket bárcsak tudtam volna 10 évvel ezelőtt
Így fermentálj magadnak saját savanyúságot az idei télre
Ez a sütőtökös lasagna az egész család kedvence lesz – még ma próbáld ki
A magyar nők szenvednek legtöbbet a családon belüli erőszaktól: mi kellene, hogy ez változzon?
Vedd elő a csodaszert is: egész nap citromos vizet igyál, szigorúan friss citrom levéből – ez segít egy kicsit felpörgetni az anyagcserédet és a szervezeted zsírégető funkcióit.
