A Skandináv az új Mediterrán!
Skandinávia mostanra az életünk szinte minden területén jelen van, elég, ha csak a filmekre, vagy éppen a lakberendezésre gondolunk!
Az új diétaőrületet az olyan északi országok táplálkozási szokásai ihlették, mint Dánia, Norvégia, Svédország, Finnország, vagy Izland. Az ott élő emberek a szezonális alapanyagokra és a halfogyasztásra helyezik a hangsúlyt. A skandinávok jóval kevesebb cukrot, zsírt fogyasztanak, mint mi, ugyanakkor kétszer annyi rostot és tengeri herkentyűt esznek.
Kutatások bebizonyították, hogy az étrend hosszú távon elősegíti a súlyvesztést, és segítségével csökkenthető a vérnyomás is.
Olvass még a témában
