A Skandináv az új Mediterrán!
Skandinávia mostanra az életünk szinte minden területén jelen van, elég, ha csak a filmekre, vagy éppen a lakberendezésre gondolunk!
Az új diétaőrületet az olyan északi országok táplálkozási szokásai ihlették, mint Dánia, Norvégia, Svédország, Finnország, vagy Izland. Az ott élő emberek a szezonális alapanyagokra és a halfogyasztásra helyezik a hangsúlyt. A skandinávok jóval kevesebb cukrot, zsírt fogyasztanak, mint mi, ugyanakkor kétszer annyi rostot és tengeri herkentyűt esznek.
Kutatások bebizonyították, hogy az étrend hosszú távon elősegíti a súlyvesztést, és segítségével csökkenthető a vérnyomás is. Olvass még a témában
Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
