Ezek lesznek 2016 legnépszerűbb diétái

Súlyőrség

A Szex és New Yorkból jól ismert diétás módszer nagy népszerűségnek örvend az egész világon. A Súlyőrség hosszú távú fogyást ígér anélkül, hogy koplalnunk kellene!

A diéta lényege, hogy minden ételt osztályoz, azaz pontokat rendel mellé fehérje-, szénhidrát-, zsír-, illetve rosttartalma alapján. Amikor elkezdjük a programot, saját súlyunk, magasságunk, nemünk, valamint korunk mentén meghatározzák, egy nap hány pont lehet a felső határértékünk.

Így biztos lehetsz benne, hogy nem esel bele a túlevés csapdájába, és megőrizheted egészséges testsúlyodat!

Olvass még a témában

„A helyes kollégám előtt elestem és végig szellentettem” A legkínosabb emlékek

Így szeret az ágyban a Mérleg: kifinomult, érzéki és harmonikus

Ezeket a szokásokat vezettem be és 1 év alatt elértem a célsúlyomat

Ha színtelen a vizeleted, kezdj el gyanakodni

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni