Véleménycikk: Schuszter Borka
Többre van szükség hozzá. Több mozgásra, több alvásra, több önfegyelemre, egy jobban működő reggeli rutinra, és persze arra, hogy végre megtanuljak meditálni anélkül, hogy közben a bevásárlólistámon gondolkodnék. Aztán rájöttem, hogy nekem nem feltétlenül újabb feladatokra van szükségem, hanem néhány olyan apró szokásra, amelytől kevésbé érzem úgy, hogy folyamatosan utol kell érnem magam.
Nem lettem tőlük egy másik ember, és nem is változott meg varázsütésre az életem. Viszont van három dolog, amitől a hétköznapjaim érezhetően elviselhetőbbek lettek.
Nem próbálom azonnal megoldani azt, ami éppen idegesít
Korábban, ha valami felhúzott, addig forgattam a fejemben a történteket, amíg vagy kitaláltam valamilyen megoldást, vagy teljesen kimerültem a saját gondolataimtól. Ha valaki furcsán válaszolt egy üzenetemre, máris elemeztem, vajon megbántottam-e. Ha eszembe jutott egy elintézetlen ügy, addig szorongtam rajta, amíg neki nem álltam, akkor is, ha éppen sem időm, sem energiám nem volt hozzá. Olvass még a témában
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
