Mozgás mint étvágyserkentő
Egy rövid séta a friss levegőn, néhány perc nyújtás vagy akár egy könnyed kerékpártúra sokszor önmagában is felkelti az étvágyat, hiszen a szervezet mozgás után természetes módon kér utánpótlást.
Nem kell nagy, kimerítő edzésre gondolni: egy félórás séta ebéd előtt is elég lehet ahhoz, hogy utána sokkal szívesebben üljünk az asztalhoz.
Ha az étvágytalanság hosszabb ideje fennáll, vagy fogyással, fáradtsággal is együtt jár, mindenképpen érdemes szakemberrel is beszélni róla, hiszen ilyenkor a háttérben más is állhat, nem csak a hétköznapi lelkesedés hiánya az étkezés iránt. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
