Melyik a tökéletes zsírégető módszer? Aerob vs. kardió
Talán ez a két fogalom van leginkább köztudatban a fogyni vágyók között, mégis, sokan tévesen használják a módszert…
írta Sasafitness 2016.11.29.
Talán ez a két fogalom van leginkább köztudatban a fogyni vágyók között, mégis, sokan tévesen használják a módszert…
írta Sasafitness 2016.11.29.
Sokan félnek az egyedülléttől, mert azt hiszik, hogy ezzel megpecsételik hátralévő életüket és örökre egyedül maradnak. Pedig Bridget…
írta Berényi Nóri 2016.11.27.
Türelem… Talán az egyik legnehezebb dolog az életben, amit meg kell tanulnunk, mivel mindig mindent egyből akarunk. Általában ezekből…
írta Berényi Nóri 2016.11.23.
A stressz, a kialvatlanság, a mozgáshiány, a helytelen táplálkozás és az érzelmi konfliktusok mind elősegítik a méreganyagok termelődését…
írta Pelsőczy Petra 2016.11.22.
Akár akarod, akár nem, vannak olyan napok, amikor bal lábbal kelsz fel és nagyon nehéz megállítani a rossz…
írta Berényi Nóri 2016.11.22.
Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig extra kalóriák felhasználására…
írta Sasafitness 2016.11.21.
Amint belép egy ruhaüzletbe, szélsebesen elrobog a 36-os és 38-as méretű darabok mellett, és meg sem áll a…
írta Családi Lap 2016.11.21.
Észrevetted már, hogy milyen gyakran aggódsz? És valld be magadnak, hogy a legtöbb esetben feleslegesen. „Vajon elkészülök a…
írta Berényi Nóri 2016.11.21.
A kardiót (futást, biciklizést, úszást) könnyedén kiválthatod HIIT (High Intensity Intervall Training) edzésekkel. Ezeknek az a lényege, hogy a…
írta Sasafitness 2016.11.20.
Ahogy egy ismert idézet is mondja: „Ha mindig azt teszed, amit eddig is tettél, akkor folyton csak azt…
írta Stumpf Bea 2016.11.20.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.