Az 1 hetes növényi diéta, amivel beindul a fogyás – 7 reggeli, ebéd és vacsora ötlet

Házilag készített granolát, vagy bármilyen, növényi étrendbe illeszthető müzlit is fogyaszthatsz reggelire.

Szórd meg friss, vagy aszalt gyümölcsökkel és öntsd fel a kedvenc növényi tejitaloddal.

Kevés szirupot (pl. datolya, kókuszvirág) is tehetsz rá méz helyett!

Ha van kész zöldség alapleved, akkor abban, ha nincs, akkor vízben tedd fel főni a zöldségeket: használj zöldségkoncentrátumot, vagy szárított zöldségeket a finomabb ízért!

Ha van kéznél, egy kikapart tök belsejét, vagy tökmagokat is főzhetsz a levesbe, így gyöngyözni fog és szebb színe is lesz.

Bátran főzz tésztát hozzá!