Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges ételekkel? Ha szeretnél ledobni pár kilót, akkor a következő ételeket egyelőre felejtsd el!
Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges ételekkel? Ha szeretnél ledobni pár kilót, akkor a következő ételeket egyelőre felejtsd el!
Maga a mennyország, amikor végre eljutsz a pedikűrösödhöz, igaz? De mi is az, amit nem mondanak el neked, pedig jó lenne, ha te is tudnád? Egy pedikűröst, Annát kérdeztünk meg arról, mi az, amit feltétlenül tudniuk kellene a vendégeknek. Lazíts!…
„Igyál 2,5-3 liter folyadékot minden nap… Ha hőség van, akkor négyet, ha sportolsz, akkor még többet…” De ki képes ezt betartani, és miért kell ennyi folyadékot bevinni? Egy japán módszer szerint reggel négy pohár víz csodákra képes. Valójában tényleg 2-3…
A kollégád egész nap köhög melletted, csak nem öltöztél fel elég melegen bulizáskor és félsz, hogy órákon belül kitör rajtad a nátha? Szépen rejtsd el a mai menüdben (és a következő napokban) ezeket az ételeket, hogy kicsit tuningold az immunrendszered!…
Már reggel érezted, hogy valami nem stimmel, szédülsz, picit a torkod is mintha fájna vagy fejgörcs gyötör? Talán bujkál benned valami, de nem késő tenni ellene, ne nyúlj egyből a gyógyszerekhez! Buli OFF Semmiképp ne erőltesd az esti programot, ha…
Utólag mindig rájövünk, hogy egy kapcsolat megromlása nem csak az egyik fél számlájára írható. De ki ne hibáztatta volna már magát egyetlen ballépés miatt, ami szakításhoz vezetett? Van, aki pontosan tudja, mikor lehetett volna még visszafordítani a történteket… Mi a fontosabb? Gábor (33) „Lehetne akár…
Ha már anya vagy, tudod, mennyi érzékeny téma van a gyerekneveléssel kapcsolatban. Már a terhesség és a szülés kapcsán is felmerülnek a vitát kiváltó kérdések, de az igazi háború csak ezután kezdődik: szoptatsz vagy tápszerrel etetsz? Hordozod vagy babakocsiztok? Ismerős?…
Eddig te is inkább halogattad a főzést a gyerkőcökkel, mert utálod eltakarítani a lisztes kéznyomokat és a kiöntött tejet? Akkor most felsorolunk jó pár okot, hogy miért érdemes mégis összemaszatolni az egész konyhát velük! Kezdődjön a főzőcske! Mostantól vedd úgy, hogy a…
Fogyni szeretnél, izmot építenél, esetleg szálkásabb formákra vágysz? Bármi legyen is a célod, megfelelő táplálkozással és edzéssel elérheted. Most az előbbihez adunk néhány tippet! Az étkezésed általános szabályai Először is el kell döntened, hogy miként szeretnéd átalakítani a testedet: fogyni szeretnél…
Unod az értekezletet? Ideges vagy a prezid miatt? Valamelyik munkatársad megint kihozott a sodrodból? Rengeteg olyan helyzet van a munkahelyeden, amikor jól jön egy kis feszültségoldás, igaz? Akkor most figyelj! Színezd ki magadból! A felnőtt színezők bizonyítottan megnyugtatják az idegeid és…
