A magány mellett jelenleg a depresszió az egyik olyan népbetegség, amivel nem igazán tudunk egyelőre mit kezdeni. Az sem tiszta még, hogy min múlik pontosan, valakinél kialakul-e ez a mentális zavar, vagy sem. Egy új kutatás most kimutatta, hogy van…
Régóta tudjuk, hogy a természet gyógyító erejű – és itt nemcsak a gyógynövényekre gondolunk, hanem arra is, hogy már a természetközeliség is segíthet a rosszkedv, enyhe depresszió, vagy szorongás elűzésében. Szakértők most meghatározták, mi az a minimum mennyiség, amire törekedni…
Te is elkeseredetten várod a hétvégét minden egyes héten, hogy aztán vasárnap már azon stresszelj, hogy másnap újra dolgoznod kell? Ez még azzal is megesik, aki szereti a munkáját – egy friss kutatás szerint az amerikaiak például már vasárnap délután…
A manipulációt nem könnyű felismerni, hiszen sosem nyílt és az ember csak akkor kezd el gyanakodni, mikor már egy ideje zavarodottnak és megbántottnak érzi magát. Akkor is borzasztó, ha partnerünk csinálja, de főleg akkor különösen nehéz ez, ha a manipulátor…
Bocsánatot kérni talán az egyik legnehezebb dolog, mégis elengedhetetlen a boldog, kiegyensúlyozott kapcsolatokhoz. Ezek a mondatok viszont nem a továbblépést szolgálják.
Lehet olyan egyszerű a boldogság, mint egy könnyen megoldható matematikai egyenlet? Nem pontosan, de a Google korábbi karrierfejlesztési menedzsere és szerzője, Jenny Blake megmutatja, hogyan hozhatjuk létre a saját, személyes boldogság-képletünket.
Előfordul, hogy úgy bántunk meg valakit, hogy nem is áll szándékunkban és erről a telt nők igazán tudnának mesélni. Az alábbi tíz mondatot ne mondd nekik, mert nem értékelik.
Senki nem születik teli önbizalommal, ezt az évek alatt a körülöttünk lévők segítségével, de csakis saját magunknak kell összeszednünk. Az alábbi 5 lépés még azokon is segíthet, akiknek ezt évtizedek alatt nem sikerült megtenni, vagy történt valami, ami a sárga…
Mindannyian magunkkal cipeljük a gyerekkori traumáinkat, az életünk során berögzült rossz szokásainkat, begyakorolt mintáinkat, amelyek szabotálhatják a kapcsolatainkat az életünk minden területén. Az elhagyástól való félelem is ilyen lehet, és meggátolhatja az egészséges romantikus kapcsolatok kialakítását.
Miért boldogulnak egyesek akkor, amikor az élet folyton csak akadályokat gördít eléjük? Hogy lehet, hogy mások a kedvezőbb körülmények ellenére sem tudnak előre jutni, kitartani?
