5+1 segítő növény a hálószobádba, amellyel ellazulsz és jobban alszol
Sokszor megesik veled, hogy estére sem tudsz kikapcsolni, és stresszesen fekszel le aludni? Ilyenkor persze az álom sehogy…
Sokszor megesik veled, hogy estére sem tudsz kikapcsolni, és stresszesen fekszel le aludni? Ilyenkor persze az álom sehogy…
Már a kezdetektől fogva vegyes érzéseim vannak a délutáni alvással kapcsolatosan. Egyrészt igazi áldásnak tartottam, hiszen az alvás…
Talán mindenkivel megtörtént már, hogy felébredt az éjszaka közepén, és annak ellenére, hogy pihentetőnek érezte az alvást, nem…
Rengetegen beszélnek arról, hogy a koronavírus-járvány miatt sokkal rosszabbul alszanak, ráadásul furcsa, sokszor félelmetes álmaik is vannak. Ez…
Bármilyen furcsán hangzik is, az alváshiánynak sokszor köze sincs ahhoz, hogy fáradtnak érzed magad – előfordulhat, hogy olyan…
Alvás közben fogyni? Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, pedig könnyen megteheted. Egészségünk egyik legfőbb alappillére…
Már hetek óta a házi karanténban töltöd időd jelentős részét, ebben az időszakban pedig te is észrevettél némi…
Már hetek óta a házi karanténban töltöd időd jelentős részét, ebben az időszakban pedig te is észrevettél némi…
Amerikában nagyon népszerűek a selyem párnahuzatok, különösen a göndör hajú nők körében. Ez nem véletlen, ugyanis ennek a…
Nincs is jobb, mint egy fárasztó nap után összebújni életed párjával, és együtt aludni el – csakhogy szakértők…