Az álmatlanul töltött éjszakák valódi szenvedéssel járnak, aminek a negatív hatásait másnap is érezhetjük. Mindenkinek vannak bevált vagy kevésbé bevált módszerei, hogyan próbál visszaaludni azután, hogy felriadt az éjszaka közepén. Cikkünkben most azt nézzük meg, mi az, amit ilyenkor semmiképp ne próbálj csinálni, mert pont az ellenkezőjét éred el annak, amit szeretnél!
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
1/5 Altatót veszel be
Persze az altató segíthet abban, hogy elaludj, ám mégsem ajánljuk a bevételét. Tény, hogy álmatlan forgolódás helyett csábító lehet egy ilyen gyógyszer, de érdemes tudnod, attól még, hogy elalszol tőle, nem biztosít pihentető alvást.
Ha nem jutsz el az igazán mély alvásig, akkor ébredés után hasonlóan rosszul érezheted magadat, mintha egy szemhunyásnyit sem aludtál volna egész éjszaka.
Ráadásul az altatónak lehetnek kellemetlen mellékhatásai is, ilyen például a reggeli szédülés.
