Lelki problémára utal, hogy hány órakor ébredsz fel az éjszaka közepén
Folyton felébredsz az éjszaka közepén? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!
Folyton felébredsz az éjszaka közepén? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!
Ha nem tudod átaludni az éjszakát, annak már az egészségedre is komoly hatása lehet. Ezekre a zavaró tényezőkre…
Szörnyű érzés egész éjjel éberen forgolódni az ágyban.
„Majd hétvégén kialszom magam!” - Ismerős?
A kismamalét nem csak púderszínű felhőcskék közt úszó babamosolyú boldogságból áll. A babával együtt megszületik a szülőben az…
Bármilyen furcsán hangzik is, az alváshiánynak sokszor köze sincs ahhoz, hogy fáradtnak érzed magad – előfordulhat, hogy olyan…
Biztosan veled is megesett már párszor, hogy hiába aludtál nyolc, sőt, akár kilenc órát éjszaka, reggel ugyanolyan kimerülten…
Napjainkban, amikor a mindennapos stressz állandó hálótársunk, sokaknak okoz problémát az elalvás, vagy ha sikerül is álomba szenderülni,…
Régóta tudjuk, hogy a túl kevés alvás hosszú távon komoly egészségügyi következményekkel jár – de tudtad, hogy a…
Voltam én fáradt korábban is. Jártam munka mellett egyetemre, és volt, hogy négy helynek dolgoztam. De mióta éjjel-nappal…