Ez történik a testeddel alvás közben – és nem csak az álmaidra hat!
Az alvás nem csupán egy passzív tevékenység, amelyet minden éjszaka végzünk, hanem a test és az elme regenerációs…
írta Farkas Izabella 2025.04.08.
Az alvás nem csupán egy passzív tevékenység, amelyet minden éjszaka végzünk, hanem a test és az elme regenerációs…
írta Farkas Izabella 2025.04.08.
Folyton felébredsz az éjszaka közepén? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!
Az Ayurvéda alapvető életösztönnek tekinti az alvást. Ez minden élőlény számára nélkülözhetetlen szükséglet. Egyszerűen kell, hogy megfiatalodhasson, megújulhasson…
írta Kovács-Hain Zsuzsi 2025.01.13.
Ha valaki, akkor ők biztosan értenek hozzá, hogyan kell pihentetően aludni – ez viszont nem jelenti azt, hogy…
Ha legközelebb életed szerelme megpróbálna felkelteni, de te még tovább aludnál, nyugodtan vágd a fejéhez: neked több alvásra…
Megihatod a világ összes kávéját, de semmi sem ér fel azzal, amikor nyolc órát tudsz aludni éjjel az…
Állandóan fáradtnak érzed magad, soha nem vagy kipihent? Mondunk öt okot, amiért érdemes egy órával hamarabb ágyba bújni,…
Bár az köztudott, hogy az alváshiány fáradt külsőt, és ingerlékeny viselkedést eredményezhet, azzal kevesen vannak tisztában, hogy hosszú…
írta Póta Szilvia 2024.11.13.
Íme néhány, elsőre ártalmatlannak tűnő dolog, amely álmatlansághoz vezethet!
írta Póta Szilvia 2024.11.05.
Úgy érzed, sokkal több mindent tudnál elintézni, ha kevesebb időt pazarolnál alvásra? Könnyen lehet, hogy tévedsz: hiába nyersz…
