🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
5. Figyelj a sóbevitelre
A magas sófogyasztás emelheti a vérnyomást – ez pedig kéz a kézben jár a szív- és érrendszeri betegségek kockázatával. Ha a koleszterinszinted magas, különösen érdemes visszafogni a nátriumot: kerüld a túlzottan sós ételeket, a magas sótartalmú felvágottakat és a kész, sóban bővelkedő előre csomagolt élelmiszereket.
