VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
A dohányzás szinte azonnal rabságába ejti az embert, és sokkal nehezebb megszabadulni tőle, mint azt először gondolnánk. Ebben a folyamatban sokan érzik úgy, hogy annak ellenére, hogy számukra a cigaretta több egy egyszerű szokásnál, valójában rengeteget nyerhetnének annak elhagyásával. Az elhatározás megszületése után azonban számos akadály merülhet fel, amelyek nehezítik a cél elérését. Amennyiben úgy érzed, hogy mindent megpróbáltál, de mégsem tudtál végleg búcsút inteni a káros szenvedélynek, akkor érdemes kipróbálni néhány valóban szokatlan, de hathatós módszert.
Vízhőmérséklet változtatás előnyei
Az egyik meglepő, mégis hatékony módszer, amellyel megküzdhetsz a dohányzás iránti vágyaddal, a vízterápia bizonyos formái. Képzeld el, hogy egy kád meleg vízben pihensz, amikor hirtelen elkezded fokozatosan lehűteni a víz hőmérsékletét. Az így megváltozott hőfok kihat az idegrendszeredre, segít ellazulni, miközben az endorfinok felszabadulnak. Ezek a hormonok csökkenthetik a dohányzás iránti vágyat, és enyhíthetik az elvonási tüneteket, továbbá mentálisan is erősíthetnek a kényszer leküzdésében.
A cikk folytatódik, lapozz!
Június 5. a Szenvedélyek napja – 4 hely, ahol segítséget kérhetsz a leszokáshoz
