Kevesebb alvás, több evés
A tanulmány alapján úgy tűnik, hogy azok, akik kevesebbet alszanak, és a munka vagy a stressz miatt sokáig ébren maradnak, azok többször fognak étkezni, hiszen az ébrenléthez több energia bevitelére van szükség.
Értelemszerűen az étkezések közül több is a késői, éjszakai órákra fog esni, az ilyenkor bevitt kalória pedig nagyobb részben alakul majd zsírrá, mint a napközben elfogyasztott táplálékok esetében.
