Sóvárgás kivetülése
Akár gyerekkori okai is lehetnek annak, hogy az ételre jutalomként tekintesz, márpedig ez kéz a kézben jár a túlsúllyal.
Sajnos még manapság is sok szülő használja dicséretként az édességet, vagy úgy általában jutalom formájában az evést, és ez felnőttkorban odáig vezethet, hogy az önmagadnak adott elismerést azonosítod az étkezésekkel.
Nagyon könnyen felismerheted magadon ezt a viselkedésformát: ha egy rossz nap után bekuckózol a tévé elé egy adag nasival, esetleg édességet kívánsz azután, hogy megbántottak, vagy azonnal a cukrászdába mész, ha valami pozitív történt veled, akkor kisebb-nagyobb mértékben, de te is benne vagy ebben a spirálban. Olvass még a témában
Egy-egy alkalom persze nem a világ vége, de ha emiatt már túlsúlyod van, akkor ideje foglalkoznod a hízásod lelki oldalával is. Lehet, hogy viszonylag egyszerűen feloldható a lelki sérülés szakember segítségével, de az ugyancsak megeshet, hogy saját magad számára, önállóan is világossá teheted a dolgokat. Elég, ha megpróbálsz a mélyére ásni annak, hogy a jelen életedben vajon mi után sóvárogsz, mi az, amit nassolással helyettesítesz? Jellemző módon a szeretet, illetve annak a hiánya, a magány jelenik meg ilyen formában, de gyakori az is, hogy az elmaradt elismerést pótolod ily módon.
Képek forrása: pressmaster/Depositphotos.com, monkeybusiness/Depositphotos.com, Nomadsoul1/Depositphotos.com
