Senki sem tudja teljes bizonyossággal mit jelent egyénenként a "normál" súlygyarapodás.De bármi is az oka (megnövekedett kalóriabevitel, elégtelen táplálkozás, rossz minőségű élelmiszer, gének, mozgásszegény életmód, szénhidrát fogyasztás stb.) a legfontosabb észben tartani:Nem hízunk, ha kevesebb zsírt, egészséges ételeket fogyasztunk és többet mozgunk.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
A súlycsökkenést nem nehéz elérni, ha követed a megfelelő, egészséges és helyes tanácsokat.
1. Mikor hízol az anyagcserédre, génekre, vízre vagy pajzsmirigyre kened
2. Egyesek azért súlyosabbak, mert nehezebb a „csontjuk”
A nehezebb konstrukciójú emberek maximum pár száz grammal súlyosabbak társaiknál. Az igazság az, hogy egyszerűen több felesleg van rajtuk, mint a „könnyebb”-eken.
