De mi alapján döntünk a változtatás mellett?
A tanulmány szerint nem csak az egészségügyi panaszok vezetnek erre az útra, ugyanis 30%-ban külső indíttatásból jutnak el a változtatás igényéig a résztvevők. Gyakran szülők, partnerek és egészségügyi szakemberek figyelmeztetnek arra, hogy ideje megfontolni és új alapokra helyezni az életmódot.
Végül a szakértők készítettek egy 20 tételes listát, ami alapján érdemes megfontolnod neked is, hogy új alapokra helyezd mindazt, amit az egészségedről gondoltál.