A diéta első felében heti egy-másfél kiló súlyvesztés várható, míg a második felében heti 1/2 – 1 kilót lehet leadni.
A diéta lényege, hogy több gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjéket fogyasszunk, illetve az előrecsomagolt szupermarketekben is kapható élelmiszerek közül az egészségeseket válasszuk ki és rendszeresen mozogjunk.
A szupermarket diéta ténylegesen hasznos módja a fogyásnak, és a súly hosszú távon való fenntartásának. Lényegében egy jobb életmódot mutat be, amely legyőzi a felesleges kilókat és amely segít megőrizni az álom-testsúlyt.
Hogyan működik
A szupermaker diéta során három fogyókúra szakaszt különböztetünk meg. Olvass még a témában
– 1200 kalória (Kezdeti szakasz)
– 1500 kalória (Folyamatos fogyás)
– 1800 kalória (A súly megtartása)
