Étkezés közbeni vízfogyasztás árnyoldalai
Miközben természetesnek tűnik, hogy evés közben igyunk, a túlzott folyadékbevitel ilyenkor kihathat az emésztés folyamatára. A nagymértékű vízfogyasztás hígíthatja a gyomorsavat, ami megnehezíti az ételek lebontását, ezáltal hosszabb időt vehet igénybe, míg a szervezet feldolgozza azokat.
Ajánlott, hogy étkezés előtt körülbelül fél órával igyunk, majd az étkezés ideje alatt csökkentsük a vízfogyasztást, hogy az emésztés optimálisan működhessen.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
